禁煙20日目

そろそろ禁煙してから３週間くらいになるが、相変わらず吸いたいときは、やはり吸いたい。
普段はなんでもないのだが、考え事や仕事のストレスを受けると吸いたくなる。

「仕事のストレスで喫煙者に戻ってしまった」人が多いと聞くが、十分ありうる話で、”ストレスが掛かったときは吸う”という長年の習慣は簡単には抜けそうに無い。

タバコを元々吸っていない人は、瞬間的なストレスにはどう対処しているのだろう。その感覚が分からないからタバコに走るんだね。きっと。