禁煙7日目

早いな～という気がする。
今日で7日目。自発的に吸いたいとは、あまり思わなくなってくるから不思議だ。
朝一番の一服と朝食の後の一服もあまり気にしなくなった。
吸わないことに慣れて来たというほうが、あっているかもしれない。

ただこのシーンでタバコを吸う。と言うパターンを誰でも持っていると思う。
仕事をここまでやったらいつも一服していたとか、考え事をしながら一服するのが楽しいとか。
パチンコをする人だったら当たったときとか。トイレで吸う人もいるかもしれない。
その癖を完全に忘れるには、まだちょっと早いと思う。
とっさに「吸わなきゃ」とタバコを探す癖がある。
そのときに「あ、ないんだ」と「止めちゃったんだ」となるわけだ。

それが私の場合、午後になり仕事で疲れだすとタバコの本数が増えていった。筋目筋目で無意識にタバコを探す癖がある。

要はそれが続くと中々のストレスだ。それをどう気持ちの上でもっていくか。ちょっとしんどい。

身体の要求は日が過ぎるごとに少なくなっている。サイトを見て回ると一ヶ月我慢と書いてある。
さぁ今日も吸わないだけだ。