禁煙の定説と管理人の違い

定説1：禁煙にはコーヒーや酒をひかえる。
管理人：コーヒーや酒をひかえてはいません。禁煙前と禁煙後で両方とも飲む量は変わっていません。私の場合ですが、コーヒーや酒と禁煙はそれほど関係がありません。むしろそれをもひかえなければならないストレスは相当なものではないでしょうか。
コーヒーはコーヒー、酒は酒、タバコはタバコで、３者とも関連性はなく、まったく別物として扱うと、案外楽かもしれません。

定説2：タバコを捨てると止めやすい。
管理人：タバコは捨てませんでした。むしろなくなってから「買うのを止めよう」と決めました。禁煙すると決意する人は、捨てると言う行動に頼らずに決意します。管理人の場合以前止めようと思ってタバコを捨てましたが、決意しきれずまた買った記憶があります(^^;

定説3：味覚が変わる。
管理人：うーんまだなんでしょうかね。管理人の場合全然味覚が変わりません。前々から美味しいものは美味しいし、まずいものはまずいと感じていました。ひょっとして時期的浅いのかも知れないですね。